Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle tradizionali Queijadas, dolcetti portoghesi irresistibili!
Temps
45m
Portions
18 portions
Niveau
Facile
125 kcal
Calorie
6.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e prepara uno stampo per muffin con pirottini di carta.
In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma.
In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco, il dolcificante, l'estratto di vaniglia e il sale fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi gradualmente la farina di mandorle e il lievito, mescolando delicatamente per non smontare gli albumi.
Versa il composto negli stampini riempiendoli per 3/4.
Inforna per circa 30 minuti, finché non saranno dorati e gonfi.
Lascia raffreddare prima di servire.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Queijadas Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Portoghese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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