Red Sangria Recipe Low Fat — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra versione leggera e rivitalizzante della sangria, perfetta per uno snack fresco e dissetante!

Choisir cette version

Temps

10m

Portions

4 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

1 litro di acqua frizzante

200 ml di vino rosso leggero (es. merlot)

100 ml di succo d'arancia senza zuccheri aggiunti

1 arancia, affettata

1 mela, affettata

100 g di fragole, a pezzi

1 cucchiaio di dolcificante naturale (es. stevia)

Préparation

1

In una caraffa, unisci l'acqua frizzante, il vino rosso e il succo d'arancia.

2

Aggiungi il dolcificante e mescola bene fino a completo scioglimento.

3

Incorpora le fette di arancia, mela e le fragole.

4

Lascia riposare in frigo per almeno 30 minuti per far amalgamare i sapori.

5

Servi ben fredda, con ghiaccio se desiderato.

Valeurs nutritionnelles en bref

150 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Carb

Scopri la nostra versione leggera della sangria rossa, perfetta per rinfrescare le tue serate!

Choisir cette version

Temps

10m

Portions

8 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

750 ml di vino rosso secco

100 ml di acqua frizzante

1 arancia, a fette

1 limone, a fette

100 g di fragole, a pezzi

100 g di mirtilli freschi

stevia o eritritolo a piacere

Préparation

1

In una brocca, versa il vino rosso e l'acqua frizzante.

2

Aggiungi le fette di arancia e limone, insieme alle fragole e ai mirtilli.

3

Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

4

Dolcifica con stevia o eritritolo a piacere, mescolando fino a quando non si saranno sciolti.

5

Servi la sangria in bicchieri con ghiaccio.

Valeurs nutritionnelles en bref

70 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

3 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Protein

Scopri la nostra Sangria Proteica, un drink rinfrescante e nutriente perfetto per uno snack leggero!

Choisir cette version

Temps

10m

Portions

8 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

500 ml di vino rosso secco

150 ml di acqua frizzante

50 ml di liquore all'arancia senza zucchero

100 g di proteine in polvere al gusto di frutta

1 arancia, affettata

1 limone, affettato

150 g di fragole, a pezzi

1 mela, a cubetti

foglie di menta fresca per guarnire

Préparation

1

In una caraffa, combina il vino rosso e l'acqua frizzante.

2

Aggiungi il liquore all'arancia e mescola bene.

3

Incorpora le proteine in polvere e mescola fino a completo scioglimento.

4

Aggiungi le fette di arancia, limone, le fragole e la mela. Mescola delicatamente.

5

Servi la sangria in bicchieri con ghiaccio e guarnisci con foglie di menta fresca.

Valeurs nutritionnelles en bref

140 kcal

Calorie

11 g

Proteine

8 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Version Low Fat

Scopri la nostra versione leggera della sangria, perfetta per rinfrescare le tue giornate!

Choisir cette version

Temps

10m

Portions

8 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

750 ml di vino rosso secco

150 ml di soda al limone zero

100 g di fragole fresche, affettate

1 arancia, a fette

1 mela verde, a cubetti

1 limone, a fette

foglie di menta fresca per guarnire

Préparation

1

In una brocca, versa il vino rosso secco e la soda al limone zero.

2

Aggiungi le fragole affettate, le fette di arancia, le fette di limone e i cubetti di mela.

3

Mescola delicatamente per amalgamare gli ingredienti.

4

Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.

5

Servi la sangria fredda, guarnita con foglie di menta fresca.

Valeurs nutritionnelles en bref

150 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Identité de la recette

Cuisine : Américaine

Région : Facile

Plat : Piatto fit

Idéal pour : Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Culture culinaire

L'histoire de Red Sangria Recipe Low Fat

Red Sangria Recipe Low Fat è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Red Sangria Recipe Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Red Sangria Recipe Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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