Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dello scone fit ai mirtilli rossi e arancia, un dolce leggero ma ricco di sapore, perfetto per una colazione sana!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
In una ciotola mescola la farina di mandorle, la farina integrale di avena, il lievito chimico, il sale, l'eritritolo e la scorza d'arancia.
Aggiungi l'olio di cocco fuso e mescola fino ad ottenere un composto sabbioso.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e il succo d'arancia.
Incorpora i mirtilli rossi secchi reidratati al composto liquido.
Versa il mix liquido nella miscela secca e amalgama delicatamente fino a formare un impasto.
Su un piano leggermente infarinato, forma un disco e dividilo in 4 spicchi.
Disponi gli spicchi su una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, fino a doratura.
290 kcal
Calorie
10 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Culture culinaire
Scone ai Mirtilli Rossi e Arancia Light High-Protein è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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