Tasty Table Diary

Facile, Scandinave

Swedish Christmas Glogg Protein

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Swedish Christmas Glogg Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il nostro Glogg Fit di Natale, una bevanda calda e speziata perfetta per le festività! Leggera e riempita di sapori.

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Temps

25m

Portions

15 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

1 litro di vino rosso leggero
250 ml di succo d'arancia senza zucchero
2 bastoncini di cannella
5 chiodi di garofano interi
1 arancia (scorza)
1 cucchiaio di miele o dolcificante naturale
50 ml di rum leggero (opzionale)
50 g di uvetta
50 g di mandorle tostate (tritate)

Préparation

1

In una pentola grande, scalda il vino rosso e il succo d'arancia a fuoco medio-basso.

2

Aggiungi i bastoncini di cannella, i chiodi di garofano e la scorza d'arancia.

3

Mescola delicatamente e lascia sobbollire per circa 10 minuti, senza far bollire.

4

Aggiungi il miele e il rum, mescolando fino a completo scioglimento.

5

Lascia sobbollire per altri 5 minuti, poi rimuovi dal fuoco.

6

In una ciotola, unisci l'uvetta e le mandorle tostate.

7

Versa il Glogg nelle tazze e guarnisci con un cucchiaio del mix di uvetta e mandorle.

Valeurs nutritionnelles en bref

120 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Swedish Christmas Glogg Protein

Swedish Christmas Glogg Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Swedish Christmas Glogg Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Swedish Christmas Glogg Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Swedish Christmas Glogg Protein

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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