Tasty Table Diary

Easy, Scandinavian

Swedish Christmas Glogg Protein

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Swedish Christmas Glogg Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il nostro Glogg Fit di Natale, una bevanda calda e speziata perfetta per le festività! Leggera e riempita di sapori.

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Time

25m

Servings

15 servings

Level

Facile

Ingredients

1 litro di vino rosso leggero
250 ml di succo d'arancia senza zucchero
2 bastoncini di cannella
5 chiodi di garofano interi
1 arancia (scorza)
1 cucchiaio di miele o dolcificante naturale
50 ml di rum leggero (opzionale)
50 g di uvetta
50 g di mandorle tostate (tritate)

Method

1

In una pentola grande, scalda il vino rosso e il succo d'arancia a fuoco medio-basso.

2

Aggiungi i bastoncini di cannella, i chiodi di garofano e la scorza d'arancia.

3

Mescola delicatamente e lascia sobbollire per circa 10 minuti, senza far bollire.

4

Aggiungi il miele e il rum, mescolando fino a completo scioglimento.

5

Lascia sobbollire per altri 5 minuti, poi rimuovi dal fuoco.

6

In una ciotola, unisci l'uvetta e le mandorle tostate.

7

Versa il Glogg nelle tazze e guarnisci con un cucchiaio del mix di uvetta e mandorle.

Nutrition at a glance

120 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

10 g

Carboidrati

4 g

Grassi

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Choose the version that suits your table today.

Food culture

The story of Swedish Christmas Glogg Protein

Swedish Christmas Glogg Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Swedish Christmas Glogg Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Swedish Christmas Glogg Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Swedish Christmas Glogg Protein

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