Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la nostra delizia turca leggera, un dolce sano e proteico ideale per chi ama il gusto senza rinunciare alla linea.
Temps
12m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
28 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola adatta al microonde, unisci 80ml di acqua, 15g di eritritolo e 8g di gelatina alimentare in polvere, lasciando riposare per 2 minuti.
Riscalda il composto in microonde per 2 minuti, mescolando bene fino a sciogliere la gelatina.
Aggiungi 10g di proteine in polvere vaniglia, 5g di farina di cocco, un pizzico di cremor tartaro e l'estratto di rosa, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in uno stampo monoporzione leggermente unto e riponi in frigorifero per 45 minuti a rassodare.
Una volta rassodato, estrai dal contenitore e taglia in cubetti con un coltello bagnato.
Passa i cubetti in un mix di eritritolo e farina di cocco per rivestirli.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Turkish Delight High est un plat très apprécié de la cuisine Turca, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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