लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della zuppa di orzo persiana, ricca di verdure e sapore!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia scaldando il brodo vegetale in una pentola a fuoco medio.
In una padella, versa l'olio EVO e aggiungi la cipolla tritata, rosolandola per 2-3 minuti fino a doratura.
Aggiungi l'orzo perlato e mescola per un paio di minuti.
Versa il brodo caldo nella padella e aggiungi la curcuma, il succo di limone, il sale e il pepe. Porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e aggiungi il cavolfiore a dadini e le carote grattugiate. Cuoci per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
In una ciotola, unisci 2-3 cucchiai di zuppa calda allo yogurt greco e mescola bene.
Versa il composto di yogurt nella zuppa e mescola per amalgamare.
Aggiungi il prezzemolo fresco tritato e regola di sale e pepe. Servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Ash-e-jow - Zuppa d'Orzo Persiana, Persiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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