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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra purea di barbabietole con rafano, leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
22m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
18 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere le barbabietole a vapore per circa 12 minuti, finché non risultano tenere.
Lasciarle raffreddare leggermente e poi pelarle.
Tritare finemente il rafano fresco con un coltello.
Frullare le barbabietole fino a ottenere una purea omogenea, eliminando il liquido in eccesso.
In una ciotola, mescolare la purea di barbabietole con il rafano tritato, lo yogurt greco e la ricotta.
Condire con sale, pepe e aceto di mele, mescolando bene.
Refrigerare per almeno 20 minuti prima di servire. Può essere accompagnata con cracker integrali per un tocco croccante.
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खाद्य संस्कृति
Barbabietole al Rafano, Russa व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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