लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Brownies golosi e proteici con caffè espresso e cacao: solo 185 kcal a porzione, senza farina né zucchero raffinato. Perfetti per saziare la voglia di dolce senza sensi di colpa.
समय
43m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una teglia quadrata di 20x20 cm con carta forno, lasciando i bordi sporgenti per facilitare l'estrazione.
In una ciotola, mescolare la farina d'avena, le proteine in polvere, il cacao, il caffè istantaneo, il lievito e il sale.
In un'altra ciotola, montare leggermente le uova con una frusta, quindi aggiungere il burro di arachidi, il miele, il latte di mandorla e la vaniglia.
Versare gli ingredienti secchi negli ingredienti umidi e mescolare con delicatezza fino a ottenere un impasto omogeneo. Se desiderato, incorporare le gocce di cioccolato.
Trasferire l'impasto nella teglia preparata, livellare la superficie con una spatola.
Cuocere in forno a 180°C per 28-30 minuti, finché lo stecchino inserito al centro esce con poche briciole umide.
Lasciare raffreddare completamente nella teglia per almeno 20 minuti, quindi estrarre usando i bordi della carta forno.
Tagliare con un coltello bagnato e pulito in 12 quadrati uguali. Servire a temperatura ambiente.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Brownies cioccolato e caffè (senza glutine) Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
