लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un brunch scandinavo in versione leggera e proteica, ricco di sapori e nutrimento!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci mandorle macinate, semi di zucca, semi di lino e sale. Aggiungi l'olio d'oliva e l'acqua, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Stendi il composto su un foglio di carta forno formando uno strato sottile e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 10 minuti, finché non diventa croccante.
In un'altra ciotola, combina yogurt greco, polvere proteica, eritritolo e banana schiacciata. Mescola fino ad ottenere una crema liscia e incorpora i frutti di bosco.
Porta a ebollizione una pentola d'acqua, aggiungi l'aceto e cuoci l'uovo in camicia per 3 minuti.
In una padella, rosola lo scalogno e l'aglio con un filo d'olio, aggiungi i gamberi e l'aneto, cuocendo per 4-5 minuti.
Componi il piatto: inizia con il cracker, aggiungi il pudding, l'uovo in camicia, i gamberi, fette di avocado, ravanelli e spinaci baby.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Brunch Scandinavo, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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