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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il pollo Char Siu in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
360 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'eritritolo, la salsa hoisin, l'aceto di riso, l'aglio schiacciato, le cinque spezie, il pepe nero e il pepe di Cayenna. Mescola bene fino a ottenere una marinatura omogenea.
Metti il petto di pollo in un sacchetto per alimenti, versa la marinatura e sigilla bene. Lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora.
Preriscalda il forno a 200°C. Rimuovi il pollo dalla marinatura, facendo scolare l'eccesso.
Posiziona il pollo su una teglia rivestita di carta forno e spennella leggermente con l'olio di sesamo. Cuoci in forno per 15-20 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
Sforna il pollo e lascia riposare per 2 minuti prima di affettarlo e servire.
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खाद्य संस्कृति
Char Siu - Maiale Barbecue Cinese, Cinese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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