食の文化
ストーリー： Char Siu - Maiale Barbecue Cinese
Char Siu - Maiale Barbecue Cinese は Cinese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, 中国料理
Char Siu - Maiale Barbecue Cinese
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri il pollo Char Siu in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
360 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
10 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'eritritolo, la salsa hoisin, l'aceto di riso, l'aglio schiacciato, le cinque spezie, il pepe nero e il pepe di Cayenna. Mescola bene fino a ottenere una marinatura omogenea.
2
Metti il petto di pollo in un sacchetto per alimenti, versa la marinatura e sigilla bene. Lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora.
3
Preriscalda il forno a 200°C. Rimuovi il pollo dalla marinatura, facendo scolare l'eccesso.
4
Posiziona il pollo su una teglia rivestita di carta forno e spennella leggermente con l'olio di sesamo. Cuoci in forno per 15-20 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
5
Sforna il pollo e lascia riposare per 2 minuti prima di affettarlo e servire.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Char Siu - Maiale Barbecue Cinese をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Char Siu - Maiale Barbecue Cinese は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Char Siu - Maiale Barbecue Cinese
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