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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema di anacardi leggera e proteica, perfetta da gustare con frutta fresca o come base per smoothie bowl. Ricca di grassi buoni e proteine, senza aggiunte di zuccheri.
समय
15m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
13 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountVersa gli anacardi crudi in un mixer ad alta potenza e tritali per 30 secondi, poi raschia le pareti con una spatola per ridistribuire i pezzi più grossi.
Ripeti il ciclo di frullatura (30 secondi) almeno 6 volte, raschiando sempre tra una sessione e l'altra, finché non ottieni una pasta cremosa e fluida.
Aggiungi le proteine in polvere, il miele e il sale, poi frulla per altri 20 secondi fino a renderli completamente omogenei.
Versa l'olio di cocco e l'estratto di vaniglia, frullando ancora 15 secondi per incorporarli perfettamente.
Trasferisci la crema in un vasetto di vetro a chiusura ermetica e conserva in frigorifero per massimo 2 settimane.
Prima di ogni uso, mescola bene la crema se necessario e preleva la porzione desiderata con un cucchiaio.
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खाद्य संस्कृति
Crema di anacardi Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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