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Easy Paella

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Easy Paella

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione leggera e proteica della paella tradizionale, ricca di sapori e ingredienti freschi!

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समय

50m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Media

सामग्री

200 g riso integrale
300 g petto di pollo a cubetti
100 g gamberi sgusciati
1 peperone rosso
1 zucchina
1 cipolla
2 spicchi d'aglio
500 ml brodo di pollo leggero
1 cucchiaino paprika affumicata
1 cucchiaino origano secco
1 pizzico di zafferano
sale e pepe q.b
1 cucchiaio olio d'oliva

विधि

1

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, paprika, origano, sale e pepe. Aggiungi il pollo a cubetti e mescola per ricoprire. Lascia marinare per 10 minuti.

2

In una padella grande, scalda un cucchiaio d'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per 1 minuto.

3

Aggiungi il riso integrale e mescola per 2-3 minuti finché non è ben tostato.

4

Versare il brodo di pollo, aggiungere lo zafferano, la cipolla tritata e il peperone a dadini. Porta a ebollizione, poi riduci la fiamma e copri. Cuoci per 20 minuti.

5

In un'altra padella, scalda un cucchiaio d'olio d'oliva e cuoci il pollo marinatato per 5 minuti. Aggiungi la zucchina a cubetti e i gamberi, cuocendo fino a quando i gamberi diventano rosa e cotti.

6

Una volta cotto il riso, unisci il mix di pollo e gamberi nella padella con il riso e mescola bene. Servi caldo.

पोषण मूल्य एक नज़र में

420 kcal

Calorie

36 g

Proteine

40 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Easy Paella

Easy Paella è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Paella un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Easy Paella in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Paella

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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