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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica degli edamame Szechuan, perfetta per uno snack sano e gustoso!
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
14 g
Proteine
15 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacqua gli edamame surgelati e mettili in una ciotola con 2 cucchiai d'acqua. Copri e riscalda al microonde a potenza massima per 3-4 minuti. Scola bene.
In una padella antiaderente a fuoco medio, tosta i semi di sesamo per 1-2 minuti fino a doratura.
Aggiungi la salsa di soia light, l'olio di semi di girasole, il peperoncino in polvere e l'eritritolo. Mescola per 30 secondi.
Unisci gli edamame cotti e mescola energicamente per 2-3 minuti fino a completa insaporazione.
Servi immediatamente, guarnendo con peperoncino fresco a piacere.
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खाद्य संस्कृति
Edamame Szechuan, Cinese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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