Tasty Table Diary

मीडिया, फिलिपीनी

Filipino Lumpia

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Filipino Lumpia

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione leggera e proteica dei Lumpia filippini, ripieni di pollo e verdure fresche!

यह वर्शन चुनें

समय

35m

परोसने के लिए

6 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

350 kcal

Calorie

28 g

Proteine

24 g

Carboidrati

15 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Immergi i fogli di carta di riso in acqua tiepida finché non si ammorbidiscono, poi adagiali su un piano di lavoro.

2

In una ciotola, mescola il pollo macinato, la carota grattugiata, il peperone, la cipolla, la salsa di soia, l'olio di sesamo e il pepe.

3

Posiziona circa 2 cucchiai di ripieno al centro di ogni foglio di carta di riso.

4

Ripiega la parte inferiore del foglio sul ripieno, poi ripiega i lati e arrotola il tutto per sigillare.

5

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci i lumpia per circa 3-4 minuti per lato fino a doratura.

6

Servi caldi, guarniti con semi di sesamo tostati.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Filipino Lumpia

Filipino Lumpia, Filippina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Filipino Lumpia को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Filipino Lumpia पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Filipino Lumpia

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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