Tasty Table Diary

Media, Filippinsk

Filipino Lumpia

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Lagre
Filipino Lumpia

Tasty 4 Recipe Card™

Versjon Original

Scopri la versione leggera e proteica dei Lumpia filippini, ripieni di pollo e verdure fresche!

Velg denne versjonen

Tid

35m

Porsjoner

6 porsjoner

Nivå

Media

Næringsinnhold i kortform

350 kcal

Calorie

28 g

Proteine

24 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonner gratis Ho già un account

Fremgangsmåte

1

Immergi i fogli di carta di riso in acqua tiepida finché non si ammorbidiscono, poi adagiali su un piano di lavoro.

2

In una ciotola, mescola il pollo macinato, la carota grattugiata, il peperone, la cipolla, la salsa di soia, l'olio di sesamo e il pepe.

3

Posiziona circa 2 cucchiai di ripieno al centro di ogni foglio di carta di riso.

4

Ripiega la parte inferiore del foglio sul ripieno, poi ripiega i lati e arrotola il tutto per sigillare.

5

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci i lumpia per circa 3-4 minuti per lato fino a doratura.

6

Servi caldi, guarniti con semi di sesamo tostati.

Sammenlign versjonene

Hvilken versjon bør du velge?

Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.

Matkultur

Historien om Filipino Lumpia

Filipino Lumpia er en svært elsket rett fra Filippina-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Media. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.

På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.

Kokkehints

Tips for det perfekte resultatet

Bruk de ferskeste ingrediensene du finner for å oppnå best mulig smak.
Bygg smaken gradvis og smak til mens du lager mat.
Ikke ha det travelt med tilberedningen: balansen er alt.
La Filipino Lumpia hvile et øyeblikk før servering.

FAQ

Spørsmål om denne oppskriften

Nyttige svar før du velger din versjon.

Kan jeg lage Filipino Lumpia på forhånd?

Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.

Hvilken versjon er lettest?

Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.

Hvilken versjon er best for fitness?

Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.

Kan jeg fryse den?

De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.

Filipino Lumpia

WOW TV

Se oppskriftens historie.

Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.

Se videoen →

Tasty Table Academy

Se hvordan denne oppskriften blir fire versjoner.

Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Åpne kurset →

Artikler og opplæring

Forstå metoden.

Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.

Tasty Table Diary

Slik gjør du én oppskrift til fire versjoner

Guide

Åpne →

Ricette per Dimagrire

Slik gjør du en oppskrift mer mettende

Network Reader

Åpne →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Åpne →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Filipino Lumpia

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.