लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane fit di segale, ricco di semi e proteine, perfetto per uno snack sano e nutriente!
समय
45m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
10 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito di birra secco nell'acqua tiepida e lasciar riposare per 5 minuti.
Aggiungere le farine di segale e avena, il sale e i semi di girasole e lino. Mescolare fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Unire l'olio extravergine d'oliva e impastare su un piano leggermente infarinato per circa 10 minuti, fino a ottenere un composto elastico.
Mettere l'impasto in una ciotola leggermente unta, coprire con un panno umido e lasciar lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, fino al raddoppio del volume.
Preriscaldare il forno a 200°C. Trasferire l'impasto su una teglia foderata di carta forno e formare un pane o delle pagnottelle.
Cuocere in forno per 25-30 minuti, fino a quando la superficie è dorata e il pane suona vuoto quando battuto sul fondo.
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खाद्य संस्कृति
French Country Bread Protein, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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