लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gamberi e calamari tenerissimi in salsa speziata con aromi freschi e agrumi: una portata proteica, leggera e ricca di sapore, perfetta per un pranzo fit senza compromessi.
समय
27m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
33 g
Proteine
4 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare i gamberi e i calamari sotto acqua fredda corrente, asciugarli con carta assorbente. Mondare i calamari eliminando la pelle e l'osso interno, tagliarli ad anelli di circa 1 cm.
Tritare finemente il prezzemolo e il coriandolo insieme con un coltello affilato, quindi trasferire in una ciotola.
Aggiungere al tritato l'aglio affettato sottilmente, la scorza di limone grattugiata e il peperoncino rosso ridotto in pezzi piccoli.
In una padella antiaderente riscaldata a fuoco medio, versare l'olio extravergine, quindi aggiungere il composto di aromi. Rosolare per 1 minuto affinché i profumi si sprigionino.
Sfumare con il vino bianco e aggiungere la paprika affumicata, mescolando bene. Lasciar ridurre il vino per 2 minuti.
Aggiungere l'acqua filtrata e portare a ebollizione lieve.
Inserire i gamberi nella padella e cuocere per 3 minuti fino a che non diventano rosa corallo.
Aggiungere i calamari e proseguire la cottura per altri 3 minuti, mescolando delicatamente.
Spegnere il fuoco, salare leggermente e finire con il succo di limone fresco appena spremuto.
Trasferire in piatto bianco e servire immediatamente, distribuendo equamente gamberi e calamari con la salsa speziata.
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खाद्य संस्कृति
Gamberi e calamari speziati Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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