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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questi gougeres leggeri e proteici, perfetti per uno snack gustoso e sano!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
190 kcal
Calorie
18 g
Proteine
9 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia ricoperta di carta forno.
In un pentolino, scalda l'olio d'oliva e aggiungi gli spinaci tritati finemente, cuocendo finché non appassiscono.
In una ciotola, mescola la farina di avena con la paprika e un pizzico di sale.
Aggiungi gli spinaci cotti alla farina e mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti le uova e uniscile al mix di farina e spinaci, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora la ricotta light e il parmigiano grattugiato, amalgamando bene.
Con un cucchiaio, forma delle piccole palline e posizionale sulla teglia.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Gougeres - Bocconcini di Formaggio, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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