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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra granola proteica al cocco e mandorle, perfetta per una colazione sana e nutriente!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
In una ciotola capiente, unisci i fiocchi d'avena, il cocco rapè, le mandorle tritate, le proteine in polvere, i semi di chia e il sale, mescolando bene.
In un pentolino, scalda l'olio di cocco e il miele (o sciroppo d'acero) a fuoco basso fino a farli sciogliere e amalgamare.
Versa il composto liquido sugli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Distribuisci uniformemente il composto sulla teglia e inforna per 20 minuti, mescolando a metà cottura per una doratura uniforme.
Una volta cotta, lascia raffreddare completamente prima di riporla in un barattolo ermetico per conservarla.
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खाद्य संस्कृति
Granola Cocco e Mandorle, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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