लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione fit del celebre stufato messicano con carne di maiale, mantecato verde con tomatilli e peperoni. Ridotto in grassi saturi, mantenuto high-protein e fedele agli aromi piccanti e alle spezie originali.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
432 kcal
Calorie
35 g
Proteine
22 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScaldare 1 cucchiaio d'olio EVO in padella antiaderente e rosolare a fuoco medio 250g di spalla di maiale tagliata a pezzi per 4-5 minuti.
Aggiungere 60g di cipolla e 2 spicchi d'aglio tritati, rosolare per 1 minuto.
Versare in padella 150g di tomatilli sgocciolati e tritati, 80g di peperoni verdi in scatola, 1 peperoncino jalapapeño affettato e 15g di coriandolo fresco, condire con ½ cucchiaino di origano secco, sale e pepe.
Aggiungere 200ml di acqua tiepida, coprire e cuocere a fuoco medio-basso per 12-15 minuti sino a cottura del maiale.
A fuoco spento, manteccare il composto con 30g di yogurt greco 0% in luogo della panna acida e cospargere 40g di formaggio Monterey Jack (o simile) grattugiato.
Guarnire con coriandolo fresco e servire in ciotola calda.
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खाद्य संस्कृति
Guisado Verde Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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