Tasty Table Diary

आसान, ऑस्ट्रेलियाई

Hawaiian Cookie Tarts

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Hawaiian Cookie Tarts

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri queste mini tarts proteiche, una dolce tentazione leggera con ananas e cocco!

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समय

50m

परोसने के लिए

36 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

250 g farina di mandorle
50 g eritritolo
30 g amido di mais
80 g olio di cocco fuso
1 cucchiaino estratto di vaniglia
150 g ananas fresco a pezzetti
40 g noci pecan tritate
1 uovo
30 g cocco grattugiato senza zucchero

विधि

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per muffin mini foderato con pirottini.

2

In una ciotola grande, unisci la farina di mandorle, l'eritritolo e l'amido di mais. Mescola bene.

3

Aggiungi l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un impasto morbido.

4

Forma delle palline e schiacciale leggermente per creare delle croste nei pirottini.

5

Distribuisci i pezzetti di ananas in ogni crosta e aggiungi le noci pecan tritate.

6

In una ciotola a parte, sbatti l'uovo e mescola con il cocco grattugiato.

7

Versa un cucchiaino di questo composto su ogni strato di noci.

8

Cuoci in forno per 25-30 minuti, fino a doratura.

9

Lascia raffreddare per 20 minuti nello stampo, quindi rimuovi e fai raffreddare completamente su una gratella.

पोषण मूल्य एक नज़र में

120 kcal

Calorie

3.2 g

Proteine

14 g

Carboidrati

5.2 g

Grassi

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कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Hawaiian Cookie Tarts

Hawaiian Cookie Tarts è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Hawaiian Cookie Tarts un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Hawaiian Cookie Tarts in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Hawaiian Cookie Tarts

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

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देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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हर रेसिपी को चार वर्शन में कैसे बदलें

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रेसिपी को अधिक पेट भरने वाली कैसे बनाएं

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