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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata estiva, proteica e dissetante: gamberi succosi con la dolcezza del melone, la freschezza della menta e il contrasto acidulo del lime. Perfetta per un pranzo leggero e nutrizionalmente equilibrato.
समय
20m
परोसने के लिए
2 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
29 g
Proteine
8 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare i gamberi sotto acqua fredda e asciugarli delicatamente con carta assorbente.
Scaldare 5 ml di olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto per 2 minuti.
Aggiungere i gamberi e cuocerli per 3-4 minuti, girandoli a metà cottura, fino a renderli opachi. Salare e pepare.
Trasferire i gamberi in un piatto e lasciarli intiepidire.
Pulire il sedano e tagliarlo a julienne sottile.
Tagliare il melone in cubetti da circa 1 cm, eliminando i semi.
Lavare la rucola e la menta, asciugarle bene.
In una ciotola, emulsionare il succo di lime con i rimanenti 5 ml di olio, l'aceto di riso, il sale e il pepe.
Disporre rucola, sedano e melone in un piatto.
Posizionare i gamberi in cima.
Versare l'emulsione di lime e decorare con foglie di menta fresca strappate a mano e semi di sesamo se desiderato.
Servire subito, al massimo entro 5 minuti.
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खाद्य संस्कृति
Insalata di Gamberi, Sedano e Melone Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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