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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata estiva, proteica e dissetante: gamberi succosi con la dolcezza del melone, la freschezza della menta e il contrasto acidulo del lime. Perfetta per un pranzo leggero e nutrizionalmente equilibrato.
時間
20m
人数
2 人分
レベル
Facile
185 kcal
Calorie
29 g
Proteine
8 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountLavare i gamberi sotto acqua fredda e asciugarli delicatamente con carta assorbente.
Scaldare 5 ml di olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto per 2 minuti.
Aggiungere i gamberi e cuocerli per 3-4 minuti, girandoli a metà cottura, fino a renderli opachi. Salare e pepare.
Trasferire i gamberi in un piatto e lasciarli intiepidire.
Pulire il sedano e tagliarlo a julienne sottile.
Tagliare il melone in cubetti da circa 1 cm, eliminando i semi.
Lavare la rucola e la menta, asciugarle bene.
In una ciotola, emulsionare il succo di lime con i rimanenti 5 ml di olio, l'aceto di riso, il sale e il pepe.
Disporre rucola, sedano e melone in un piatto.
Posizionare i gamberi in cima.
Versare l'emulsione di lime e decorare con foglie di menta fresca strappate a mano e semi di sesamo se desiderato.
Servire subito, al massimo entro 5 minuti.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Insalata di Gamberi, Sedano e Melone Low Carb は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
