लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro curry di pollo giamaicano in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e saziante!
समय
45m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla. Cuoci per 2-3 minuti fino a che non diventa traslucida.
Aggiungi l'aglio e lo zenzero, mescolando per un minuto fino a quando i profumi si sprigionano.
Unisci il curry giamaicano, il peperoncino, il timo, il sale e il pepe, mescolando bene.
Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione.
Aggiungi il pollo e cuoci fino a quando è dorato, circa 5-7 minuti.
Infine, aggiungi le zucchine e le carote, cuocendo per ulteriori 10-15 minuti fino a quando le verdure sono tenere.
Termina con il succo di lime fresco per un tocco di acidità e servi caldo, accompagnato da quinoa o un'insalata fresca.
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खाद्य संस्कृति
Instant Pot® Jamaican Chicken Curry Low Carb, Giamaicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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