लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova la nostra versione leggera e proteica dell'Insalata Israele! Ricca di quinoa, verdure fresche e germogli di lenticchie, è un piatto delizioso e nutriente.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
15 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata per circa 15 minuti, poi scolarla e lasciarla raffreddare.
Tagliare il cetriolo a dadini e il pomodoro a cubetti, rimuovendo i semi.
Ridurre il peperone a cubetti piccoli.
Tritare finemente il prezzemolo e la menta.
In una ciotola, unire la quinoa raffreddata, i cetrioli, i pomodori, il peperone, le erbe aromatiche e l'aglio tritato.
Aggiungere i germogli di lenticchie.
Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe; mescolare delicatamente per amalgamare i sapori.
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खाद्य संस्कृति
Israeli Salad Low Fat, Israeliana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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