लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta dello stufato di manzo leggero, ricco di proteine e sapori, perfetto per un pranzo nutriente e bilanciato!
समय
1h
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tagliando il manzo a cubetti e rosolandolo in una pentola con l'olio extravergine d'oliva per circa 5 minuti, finché non è dorato.
Aggiungi la cipolla tritata, l'aglio schiacciato e il peperoncino a pezzetti, e continua a rosolare per altri 5 minuti.
Versa la salsa di soia e mescola bene, quindi aggiungi il brodo vegetale e il rosmarino.
Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e copri, lasciando cuocere per circa 30 minuti.
Aggiungi i fagioli borlotti e continua a cuocere per altri 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Servi caldo, guarnito con una spruzzata di pepe nero fresco.
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खाद्य संस्कृति
Jamaican Oxtail with Broad Beans Protein, Giamaicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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