Tasty Table Diary

मीडिया, मैक्सिकन

Ken's Kickin' Posole Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Ken's Kickin' Posole Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del tradizionale Posole, ricca di sapori e perfetta per un pranzo nutriente!

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समय

1h 50m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

40 g

Carboidrati

10 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Preriscalda il forno a 200°C e posiziona i peperoni su una teglia. Cuocili in forno per circa 15 minuti, fino a quando la pelle è bruciacchiata. Rimuovili e lascia raffreddare.

2

Una volta raffreddati, rimuovi la pelle e taglia i peperoni a dadini.

3

In una pentola grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la carne di tacchino e cuoci fino a doratura. Rimuovi e metti da parte.

4

Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla e l'aglio, cuocendo fino a quando la cipolla è trasparente.

5

Aggiungi i peperoni, il pollo, il cumino, l'origano, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene e cuoci per 2 minuti.

6

Aggiungi il brodo e l'omino; porta a ebollizione.

7

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 60 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando il pollo è tenero.

8

Aggiungi il coriandolo fresco tritato prima di servire.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Ken's Kickin' Posole Protein

Ken's Kickin' Posole Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Ken's Kickin' Posole Protein को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Ken's Kickin' Posole Protein पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Ken's Kickin' Posole Protein

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Dove mangiarla

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