Tasty Table Diary

وسائل الإعلام, مكسيكية

Ken's Kickin' Posole Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

احفظ
Ken's Kickin' Posole Protein

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del tradizionale Posole, ricca di sapori e perfetta per un pranzo nutriente!

اختر هذه النسخة

الوقت

1h 50m

الحصص

4 حصص

المستوى

Media

القيم الغذائية بإيجاز

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

40 g

Carboidrati

10 g

Grassi

المكونات

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

اشترك مجاناً Ho già un account

طريقة التحضير

1

Preriscalda il forno a 200°C e posiziona i peperoni su una teglia. Cuocili in forno per circa 15 minuti, fino a quando la pelle è bruciacchiata. Rimuovili e lascia raffreddare.

2

Una volta raffreddati, rimuovi la pelle e taglia i peperoni a dadini.

3

In una pentola grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la carne di tacchino e cuoci fino a doratura. Rimuovi e metti da parte.

4

Nella stessa pentola, aggiungi la cipolla e l'aglio, cuocendo fino a quando la cipolla è trasparente.

5

Aggiungi i peperoni, il pollo, il cumino, l'origano, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene e cuoci per 2 minuti.

6

Aggiungi il brodo e l'omino; porta a ebollizione.

7

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 60 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando il pollo è tenero.

8

Aggiungi il coriandolo fresco tritato prima di servire.

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Ken's Kickin' Posole Protein

Ken's Kickin' Posole Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Messicana، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.

على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

استخدم أطزج المكوّنات التي تجدها للحصول على أفضل نكهة.
ابنِ الطعم تدريجياً وتذوّق أثناء الطهي.
لا تتسرّع في الطهي: التوازن هو كل شيء.
دع Ken's Kickin' Posole Protein يرتاح لحظة قبل التقديم.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

هل يمكنني تحضير Ken's Kickin' Posole Protein مسبقاً؟

نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.

ما النسخة الأخف؟

نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.

ما أفضل نسخة للياقة البدنية؟

نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.

هل يمكنني تجميده؟

معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.

Ken's Kickin' Posole Protein

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Ken's Kickin' Posole Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.