Tasty Table Diary

आसान, मलेशियाई

Malaysian Chicken Satay

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Malaysian Chicken Satay

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri come preparare degli spiedini di pollo leggeri e ricchi di proteine, accompagnati da una salsa di arachidi leggera ma gustosa!

यह वर्शन चुनें

समय

50m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

400 g di petto di pollo a cubetti
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di succo di limone
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaino di olio di sesamo
2 cucchiai di burro di arachidi leggero
1 cucchiaio di acqua calda
Sale e pepe q.b
Spiedini di legno (preventivamente messi in acqua)

विधि

1

In una ciotola, unisci i cubetti di pollo con la salsa di soia, il succo di limone, l'aglio tritato, lo zenzero, il miele, l'olio di sesamo, sale e pepe. Mescola bene per marinare il pollo.

2

Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

3

Nel frattempo, prepara la salsa di arachidi mescolando il burro di arachidi con l'acqua calda fino a ottenere una consistenza liscia. Aggiusta di sale se necessario.

4

Infilza i cubetti di pollo marinati sugli spiedini di legno.

5

Preriscalda il forno a 200°C.

6

Disponi gli spiedini su una teglia foderata con carta da forno e cuoci in forno per circa 15-20 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.

7

Servi gli spiedini caldi accompagnati dalla salsa di arachidi.

पोषण मूल्य एक नज़र में

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

22 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Malaysian Chicken Satay

Malaysian Chicken Satay è un piatto molto amato della cucina Malese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Malaysian Chicken Satay un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Malaysian Chicken Satay in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Malaysian Chicken Satay

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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