Tasty Table Diary

Легко, Малайська

Malaysian Chicken Satay

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Malaysian Chicken Satay

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri come preparare degli spiedini di pollo leggeri e ricchi di proteine, accompagnati da una salsa di arachidi leggera ma gustosa!

Обрати цю версію

Час

50m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Харчова цінність коротко

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

22 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una ciotola, unisci i cubetti di pollo con la salsa di soia, il succo di limone, l'aglio tritato, lo zenzero, il miele, l'olio di sesamo, sale e pepe. Mescola bene per marinare il pollo.

2

Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

3

Nel frattempo, prepara la salsa di arachidi mescolando il burro di arachidi con l'acqua calda fino a ottenere una consistenza liscia. Aggiusta di sale se necessario.

4

Infilza i cubetti di pollo marinati sugli spiedini di legno.

5

Preriscalda il forno a 200°C.

6

Disponi gli spiedini su una teglia foderata con carta da forno e cuoci in forno per circa 15-20 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.

7

Servi gli spiedini caldi accompagnati dalla salsa di arachidi.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Malaysian Chicken Satay

Malaysian Chicken Satay — це дуже улюблена страва кухні Malese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Malaysian Chicken Satay трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Malaysian Chicken Satay заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Malaysian Chicken Satay

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Malaysian Chicken Satay

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.