लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra Moussaka light, una deliziosa variante con pollo e salsa yogurt, ricca di proteine e sapore!
समय
50m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziate grigliando le melanzane e le zucchine, tagliate a fette spesse, su una griglia o in padella antiaderente, senza olio, fino a doratura.
In una padella, scaldate 3g di olio EVO e rosolate la cipolla tritata per qualche minuto. Aggiungete il pollo macinato e cuocete per circa 5 minuti, mescolando fino a doratura.
Incorporate i pomodori a cubetti, il prezzemolo, l'origano, sale e pepe a piacere, e lasciate sobbollire per 10 minuti.
Preparate la salsa mescolando lo yogurt greco con l'uovo sbattuto e un pizzico di noce moscata.
In una teglia monoporzione, alternate strati di melanzane grigliate, il ragù di pollo e le zucchine grigliate.
Ricoprite con la salsa di yogurt e cospargete con feta sgranata.
Cuocete in forno pre-riscaldato a 190°C per 20 minuti, fino a quando la superficie è dorata e gratinata.
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खाद्य संस्कृति
Moussaka Greca con Melanzane e Ragù Protein, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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