लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra paella leggera, ricca di pollo e cavolfiore, un piatto sano e saporito!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
430 kcal
Calorie
37 g
Proteine
30 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScaldare l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Rosolare il pollo tagliato a cubetti per circa 5 minuti fino a doratura.
Aggiungere la cipolla tritata, l'aglio e i peperoni, e cuocere per 2 minuti.
Versare 200 ml di acqua, aggiungere il riso integrale e il riso di cavolfiore, i pomodori schiacciati, i piselli e lo zafferano. Mescolare bene e portare a ebollizione.
Ridurre il fuoco a medio-basso, coprire e cuocere per 15 minuti.
Incorporare i calamari e i gamberetti, e proseguire la cottura per ulteriori 5 minuti fino a quando tutto è ben cotto.
Servire caldo, decorando con spicchi di limone fresco.
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खाद्य संस्कृति
Paella di Maria Light High-Protein, Spagnola व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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