लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
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Tasty 4 Recipe Card™
Pangrattato fatto in casa, proteico e croccante: perfetto per friggere in aria o spalmare su piatti fit senza sensi di colpa.
समय
18m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTaglia il pane integrale in cubetti piccoli e lasciali asciugare al forno a 160°C per 5-6 minuti fino a dorare leggermente (risparmia tempo rispetto all'aria).
Versa i cubetti tostati in un robot da cucina o in un mortaio resistente.
Aggiungi la proteina di soia, il sale marino, la paprica dolce, l'aglio in polvere e il pepe nero.
Aziona il robot a impulsi fino a ottenere una consistenza granulare uniforme, simile al pangrattato tradizionale (circa 30-40 secondi di lavorazione intermittente).
Se preferisci una texture più fine, continua a pulsare; per una più rustica, interrompi prima.
Riponi il pangrattato in un barattolo ermetico: si conserva fino a 2 settimane a temperatura ambiente in luogo asciutto.
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खाद्य संस्कृति
Pangrattato Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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