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Paris Brest Protein

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Paris Brest Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Un Paris Brest rivisitato in chiave fit: pasta choux croccante, crema proteica leggera e fragole fresche. Dolce elegante, senza sensi di colpa, perfetto per chi non vuole rinunciare al gusto.

यह वर्शन चुनें

समय

1h 5m

परोसने के लिए

8 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

11 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Portare a ebollizione l'acqua con il burro light e il sale in un pentolino a fuoco medio. Togliere dal fuoco e aggiungere la farina 00, mescolando vigorosamente con una spatola di legno fino a ottenere un impasto compatto che si stacca dalle pareti.

2

Lasciar raffreddare l'impasto per 10 minuti a temperatura ambiente, mescolando occasionalmente.

3

Preriscaldare il forno a 200°C e rivestire una placca con carta forno.

4

Incorporare le uova una alla volta all'impasto raffreddato, mescolando energicamente dopo ogni aggiunta fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.

5

Trasferire l'impasto in una sac à poche con bocchetta a stella. Formare tre cerchi di diametro decrescente (24, 22, 20 cm) sulla placca, leggermente sovrapposti, e un quarto cerchio più piccolo in cima.

6

Infornare a 200°C per 15 minuti, quindi abbassare a 150°C e cuocere altri 15-20 minuti fino a doratura. Spegnere il forno, aprire leggermente lo sportello e lasciar raffreddare il Paris Brest in forno per 20 minuti.

7

Nel frattempo, versare il latte scremato in un pentolino insieme ai tuorli, stevia e amido di mais. Aggiungere la vaniglia in polvere e cuocere a fuoco medio-basso, mescolando costantemente con una frusta, fino a ispessimento (circa 6-7 minuti). Non portare a ebollizione.

8

Trasferire la crema in una ciotola, coprire con pellicola trasparente a contatto e lasciar raffreddare completamente a temperatura ambiente.

9

In una ciotola fredda, montare la panna light con il mascarpone proteico (o ricotta) mescolando delicatamente con una frusta fino a ottenere una consistenza soffice e vellutata.

10

Incorporare la panna montata alla crema raffreddata con movimenti dal basso verso l'alto, usando una spatola.

11

Trasferire la crema diplomatica leggera in una sac à poche con bocchetta festonata e tenere in frigorifero per 30 minuti.

12

Affettare le fragole a metà.

13

Una volta completamente raffreddato il Paris Brest, tagliarlo orizzontalmente a metà con un coltello seghettato.

14

Distribuire metà della crema sulla base, aggiungere le fragole affettate e coprire con la restante crema. Chiudere con il coperchio.

15

Decorare la superficie con fettine di fragola fresca e una leggera spolverata di zucchero di canna se desiderato.

16

Servire subito o conservare in frigorifero fino a 2 ore.

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Paris Brest Protein

Paris Brest Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Paris Brest Protein को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Paris Brest Protein पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Paris Brest Protein

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