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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un plumcake salato proteico e leggero, con pancetta croccante, dolcezza naturale dei datteri e pecorino affumicato. Perfetto da portare con sé o da gustare a merenda: solo 185 kcal a fetta.
समय
55m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
10 g
Proteine
16 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Rivestire uno stampo rettangolare (25x10 cm) di carta da forno.
Pelare lo spicchio d'aglio e tritarlo finemente con un coltello. In una padella antiaderente, scaldare a fuoco basso l'aglio con 5 ml di olio per 1 minuto, poi aggiungere la pancetta a dadini. Rosolare per 4-5 minuti finché diventa croccante, quindi togliere dal fuoco e far raffreddare.
Tritare il pecorinetto in piccoli pezzi con un coltello e i datteri grossolanamente; tenere da parte.
In una ciotola, sbattere leggermente le uova con una forchetta. Aggiungere il latte scremato e i restanti 25 ml di olio, mescolando bene.
In un'altra ciotola, unire la farina di mandorle, la farina di riso, il lievito, il sale e il pepe, mescolando con un cucchiaio di legno.
Versare il composto liquido sui secchi e mescolare delicatamente finché non rimangono macchie di farina. Aggiungere la pancetta raffreddata, il pecorinetto e i datteri, incorporando con pochi giri di spatola.
Trasferire l'impasto nello stampo e livellare leggermente la superficie.
Cuocere in forno a 180°C per 30-35 minuti, finché uno stecchino inserito nel centro esce pulito o con poche briciole umide.
Togliere dal forno e lasciar riposare 10 minuti prima di estrarre dallo stampo. Servire tiepido o a temperatura ambiente, tagliato a fette.
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खाद्य संस्कृति
Plumcake salato pancetta e datteri Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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