Tasty Table Diary

आसान, चीनी

Pollo e Taccole Stile Cinese

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Pollo e Taccole Stile Cinese

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico pollo e taccole, perfetta per un pranzo sano e gustoso.

यह वर्शन चुनें

समय

25m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

160 g di petto di pollo a dadini
120 g di taccole pulite
100 g di funghi champignon affettati
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
120 ml di brodo di pollo senza grassi
1 cucchiaino di aceto di riso
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaino di maizena diluita in poca acqua fredda
1 cucchiaio di semi di sesamo tostati

विधि

1

In una ciotola, mescola il brodo di pollo, la salsa di soia, l'aceto di riso, lo zenzero grattugiato e la maizena diluita.

2

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

3

Aggiungi il pollo a dadini e cuoci per circa 7-8 minuti, mescolando frequentemente fino a doratura.

4

Aggiungi l'aglio tritato e continua a cuocere per un altro minuto.

5

Unisci i funghi affettati e le taccole, rosolando il tutto per 3-4 minuti.

6

Versa la salsa preparata, mescola e cuoci per ulteriori 4-5 minuti fino a quando la salsa si addensa leggermente.

7

Servi caldo, guarnendo con semi di sesamo tostati.

पोषण मूल्य एक नज़र में

400 kcal

Calorie

38 g

Proteine

18 g

Carboidrati

16 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Pollo e Taccole Stile Cinese

Pollo e Taccole Stile Cinese è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pollo e Taccole Stile Cinese un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Pollo e Taccole Stile Cinese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pollo e Taccole Stile Cinese

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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