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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera delle polpettine Bulgogi, ricche di proteine e sapore! Perfette per un pranzo sano e gustoso.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, la mela grattugiata, l'eritritolo, i cipollotti, l'olio d'oliva, l'aglio e lo zenzero fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la carne di tacchino, le carote e le zucchine, e infine l'albume. Mescola bene fino a amalgamare tutti gli ingredienti.
Copri la ciotola con della pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per 20 minuti.
Forma 6-7 polpettine di dimensioni simili.
Posiziona le polpettine su una teglia rivestita con carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.
Prima di servire, guarnisci con i semi di sesamo tostati.
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खाद्य संस्कृति
Polpettine Bulgogi, Coreana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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