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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il gusto unico dei muffin proteici con zucca e mirtilli, perfetti per una colazione sana e nutriente!
समय
30m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
240 kcal
Calorie
13 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia per muffin con 12 pirottini.
In una ciotola, sbatti le uova con lo yogurt greco e la purea di zucca fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito, la cannella e il sale.
Fai un buco al centro degli ingredienti secchi e versa il composto umido. Mescola delicatamente fino a che non sono appena combinati.
Incorpora i mirtilli freschi all'impasto, mescolando con attenzione.
Distribuisci l'impasto nei pirottini preparati e livellalo.
Cuoci in forno per 18-20 minuti, o fino a quando i muffin sono dorati e uno stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito.
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खाद्य संस्कृति
Muffin Veloci ai Mirtilli Rossi e Zucca, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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