La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il gusto unico dei muffin proteici con zucca e mirtilli, perfetti per una colazione sana e nutriente!
Час
30m
Порції
12 порцій
Рівень
Facile
240 kcal
Calorie
13 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia per muffin con 12 pirottini.
In una ciotola, sbatti le uova con lo yogurt greco e la purea di zucca fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito, la cannella e il sale.
Fai un buco al centro degli ingredienti secchi e versa il composto umido. Mescola delicatamente fino a che non sono appena combinati.
Incorpora i mirtilli freschi all'impasto, mescolando con attenzione.
Distribuisci l'impasto nei pirottini preparati e livellalo.
Cuoci in forno per 18-20 minuti, o fino a quando i muffin sono dorati e uno stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Muffin Veloci ai Mirtilli Rossi e Zucca — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
