लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un risolatte cremoso e proteico che trasforma la colazione in un'esperienza dolce e saziante: riso integrale, mele fresche e un tocco di cannella per iniziare la giornata in forma.
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
38 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare le mele, togliere il torsolo con un coltellino e grattugiare la polpa direttamente in una ciotola (la buccia mantiene fibre preziose). Aggiungere subito la cannella, il miele e l'estratto di vaniglia, mescolare e tenere da parte.
In un pentolino, portare il latte a fuoco medio. Aggiungere il riso integrale e il sale, mescolare spesso per i primi 3 minuti per evitare grumi.
Ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere per 18-20 minuti, mescolando di frequente, fino a quando il riso è tenero e il latte è quasi completamente assorbito (il risolatte deve avere consistenza cremosa, non liquida).
Togliere dal fuoco e mescolare la ricotta magra nel riso caldo, garantendo una distribuzione uniforme.
Trasferire il risolatte in ciotole di servizio e aggiungere in superficie il composto di mele preparato al punto
6. Completare con un cucchiaio di yogurt greco e, se desiderato, una spolverata di noci tritate.
Servire subito, ancora caldo.
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खाद्य संस्कृति
Risolatte con mele e cannella, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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