Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un risolatte cremoso e proteico che trasforma la colazione in un'esperienza dolce e saziante: riso integrale, mele fresche e un tocco di cannella per iniziare la giornata in forma.
Aika
40m
Annokset
4 annosta
Taso
Media
280 kcal
Calorie
12 g
Proteine
38 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountLavare le mele, togliere il torsolo con un coltellino e grattugiare la polpa direttamente in una ciotola (la buccia mantiene fibre preziose). Aggiungere subito la cannella, il miele e l'estratto di vaniglia, mescolare e tenere da parte.
In un pentolino, portare il latte a fuoco medio. Aggiungere il riso integrale e il sale, mescolare spesso per i primi 3 minuti per evitare grumi.
Ridurre il fuoco a medio-basso e cuocere per 18-20 minuti, mescolando di frequente, fino a quando il riso è tenero e il latte è quasi completamente assorbito (il risolatte deve avere consistenza cremosa, non liquida).
Togliere dal fuoco e mescolare la ricotta magra nel riso caldo, garantendo una distribuzione uniforme.
Trasferire il risolatte in ciotole di servizio e aggiungere in superficie il composto di mele preparato al punto
6. Completare con un cucchiaio di yogurt greco e, se desiderato, una spolverata di noci tritate.
Servire subito, ancora caldo.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Risolatte con mele e cannella on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.
Katso video →Tasty Table Academy
Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.
Avaa kurssi →Artikkelit ja koulutus
Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
