लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro rotolo proteico di ricotta e spinaci, un piatto leggero e gustoso, perfetto per il pranzo!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
34 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia (30x20 cm) rivestendola con carta forno.
In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma con un pizzico di sale.
In un'altra ciotola, unisci la ricotta magra, gli spinaci tritati, la farina di mandorle, il parmigiano, il pepe e un pizzico di sale.
Incorpora delicatamente gli albumi montati al composto di ricotta, facendo attenzione a non smontarli.
Versa l'impasto nella teglia e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per 12-15 minuti, finché non risulta dorato.
Sforna e lascia raffreddare per 5 minuti.
Arrotola con attenzione e servi caldo o a temperatura ambiente.
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खाद्य संस्कृति
Rotolo Decorato, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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