लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un modo leggero e ricco di proteine per gustare il salmone con shirataki e una salsa cremosa all'aneto!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Rivesti una teglia con carta da forno e adagia il filetto di salmone, condendolo con sale e pepe.
Cuoci in forno per 15 minuti, o fino a quando il salmone è cotto e si sfalda facilmente.
Nel frattempo, prepara gli shirataki seguendo le istruzioni sulla confezione. Di solito si sciacquano e si riscaldano in padella per pochi minuti.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla tritata e l'aglio. Fai rosolare per 2 minuti fino a quando diventano traslucidi.
Aggiungi lo yogurt greco, il concentrato di pomodoro, l'aneto fresco e mescola bene. Cuoci a fuoco basso per 3-4 minuti finché la salsa non si addensa.
Servi gli shirataki sul piatto, adagia il salmone sopra e guarnisci con la salsa all'aneto.
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खाद्य संस्कृति
Salmone e shirataki con salsa all'aneto, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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