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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso salmone al forno con verdure e quinoa, ricco di proteine e nutriente!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
32 g
Proteine
35 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Cuoci la quinoa in acqua salata secondo le istruzioni sulla confezione.
Nel frattempo, disponi il filetto di salmone su un foglio di alluminio.
Condisci il salmone con il succo di limone, la salsa di soia, sale, pepe e olio di sesamo.
Aggiungi i broccoli e le carote attorno al salmone.
Chiudi l'alluminio formando un pacchetto ermetico e trasferiscilo su una teglia.
Inforna per 20-25 minuti, fino a quando il salmone è cotto e le verdure sono tenere.
Servi il salmone con la quinoa cotta e goditi un piatto sano e gustoso!
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खाद्य संस्कृति
Salmone en Papillote, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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