Tasty Table Diary

मीडिया, इंडोनेशियाई

Sop Buntut (Indonesian Oxtail Soup)

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Sop Buntut (Indonesian Oxtail Soup)

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra Zuppa di Manzo Leggera, un piatto ricco di sapore e proteine, perfetto per una cena sana e gustosa!

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समय

1h 50m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Media

सामग्री

500 g di carne di manzo magra (come il muscolo)
1 cipolla piccola
2 spicchi di aglio
1 pezzetto di zenzero fresco (2 cm)
1 carota
1 costa di sedano
1 litro di brodo di carne leggero
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di olio d'oliva
sale e pepe qb
prezzemolo fresco per guarnire

विधि

1

Inizia tritando finemente la cipolla, l'aglio e lo zenzero.

2

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla, l'aglio e lo zenzero, facendo rosolare per 2-3 minuti fino a quando non diventano fragranti.

3

Aggiungi la carne di manzo tagliata a cubetti e fai rosolare fino a doratura, circa 5 minuti.

4

Unisci la carota a rondelle e il sedano a pezzetti, mescolando bene.

5

Versa il brodo di carne nella pentola e porta a ebollizione.

6

Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 1 ora, finché la carne non risulta tenera.

7

Aggiungi la salsa di soia, sale e pepe a piacere, mescolando bene.

8

Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco tritato.

पोषण मूल्य एक नज़र में

380 kcal

Calorie

30 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Sop Buntut (Indonesian Oxtail Soup)

Sop Buntut (Indonesian Oxtail Soup) è un piatto molto amato della cucina Indonesiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sop Buntut (Indonesian Oxtail Soup) un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Sop Buntut (Indonesian Oxtail Soup) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sop Buntut (Indonesian Oxtail Soup)

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