लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un soufflé al cioccolato e arancia leggero e proteico, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una cocottina monoporzione con un velo di olio di cocco.
Separa l'uovo: monta gli albumi a neve ferma e tieni da parte il tuorlo.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e lascialo intiepidire.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, le proteine in polvere, il dolcificante, il cacao e la scorza di arancia.
Incorpora il cioccolato fuso nella miscela e mescola bene.
Aggiungi delicatamente gli albumi montati con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il composto nella cocottina fino a ¾ e cuoci in forno per 12-15 minuti.
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खाद्य संस्कृति
Soufflé Cioccolato e Arancia, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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