Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un soufflé al cioccolato e arancia leggero e proteico, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
20 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una cocottina monoporzione con un velo di olio di cocco.
Separa l'uovo: monta gli albumi a neve ferma e tieni da parte il tuorlo.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e lascialo intiepidire.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, le proteine in polvere, il dolcificante, il cacao e la scorza di arancia.
Incorpora il cioccolato fuso nella miscela e mescola bene.
Aggiungi delicatamente gli albumi montati con movimenti dal basso verso l'alto.
Versa il composto nella cocottina fino a ¾ e cuoci in forno per 12-15 minuti.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Soufflé Cioccolato e Arancia — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
