लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Tiliccas Sarde Fit, un piatto leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia scottando gli spinaci in acqua bollente per un paio di minuti, quindi scolali e tritali finemente.
In una ciotola, unisci la ricotta light, gli spinaci tritati, l'uovo, la scorza di limone, sale e pepe. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, metti la farina di mandorle e un pizzico di sale.
Con le mani, preleva piccole porzioni del composto di ricotta e forma delle palline.
Passa ogni pallina nella farina di mandorle, assicurandoti che siano ben ricoperte.
Disponi le palline su una teglia rivestita di carta forno e irrorale con un filo d'olio extravergine d'oliva.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti, finché non risultano dorate.
Servi calde, accompagnate da un contorno di yogurt greco e limone.
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खाद्य संस्कृति
Tiliccas Sarde, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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